和中央館-靜瑜店長一起當個快樂孕媽咪
孕期中，身體跟心理的變化，孕吐、嗜睡、頻尿、水腫....等試煉，都不斷在考驗著媽咪呀！水芙蓉堂SPA整理出了在孕期的不同階段，媽咪們需要補充、攝取的各大營養素。除了食物之外，也可以在經過醫生指示，直接攝取藥錠型的營養素。過猶不及都不好，均衡攝取各大營養素，讓我們一起聰明吃，開心養胎！有文也有影片，給親愛的孕媽咪們»» https://bit.ly/3qORyUK
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保養新知
![[零瑕水美人]粉嫩嘟唇保養術👄](/storage/system/diary/knowledge/lipcare.png "[零瑕水美人]粉嫩嘟唇保養術👄")
[零瑕水美人]粉嫩嘟唇保養術👄
妳知道嗎？！妳的嘴唇正在透露了妳的年齡秘密！嘴唇的角質薄又沒有皮脂線，很容易因為乾燥而產生唇紋，唇紋、過深、黑的唇色都讓我們容易顯老，氣色也不好
因此平日的保濕及防曬就很重要，每個小細節都不能輕忽呀！
口服膠原蛋白到底有沒有效呢？
口服膠原蛋白到底有沒有效呢？🧐
這是我們自己也很常被問到的問題。
嗯…我們覺得，有，但效果有限🙂
小分子吃下肚後，還要經過消化系統才會被人體吸收，所以長時間的補充才會比較有感。
希望肌膚能夠維持光滑又有彈性，可以有很多個方法
☑️透過外力補充，像是美容SPA導入💆♀️或是醫美的注射👩⚕️
☑️做好基礎的保養，保濕+防曬+清潔🕶
☑️養成好飲食習慣，不要吃高糖、重油、重鹹的食物，除了直接補充營養品之外，還有一些天然的食物像是木耳、秋葵、馬鈴薯、山藥、豬皮、牛筋、雞腳…等裡面也有豐富的膠原蛋白🥗
☑️維持良好的生活習慣，你熬的夜不是夜，是青春啊～😵
大家還有想要了解什麼和保養相關的小常識或是疑問呢？
歡迎跟我們說喲！
SPA按摩後的身體痠痛是為什麼呢？
Q：為什麼有時候做完身體舒壓按摩的課程的隔天，會覺得身體好痠痛呢？
A：請放心：），這是因為在SPA的過程中，加速了身體的血液循環，體內的廢物及乳酸代謝，所產生的痠痛感。
戴口罩時的防曬產品怎麼挑？
夏天毒辣的太陽加上悶住的口罩，沒有挑選好防曬真的很容易長悶痘又曬黑啊～但，你的防曬觀念正確嗎？要怎麼挑適合自己的防曬產品呢？帶著妳的防曬產品來到水芙蓉堂吧！讓最瞭解妳肌膚的水芙蓉堂。解決你的困擾！
陰雨天的時候，需要防曬嗎？
Q：陰雨天的時候，需要防曬嗎？
A：回答不防曬的人，真的傷了值日生的心。
陰天同樣需要防曬，雖然看不見陽光，但這些強度的紫外線
不過，颱風天...還是乖乖待在家吃泡麵好了！！